Chu Kỳ Phản Ứng Tình Duc: Điều Gì Xảy Ra Với Cơ Thể Chúng Ta Khi Quan Hệ Tình Dục

                                                                                                    Ths BSNT Thiều Sĩ Sắc – Bv Việt Đức Hà Nội

Mô hình chu kỳ phản ứng tình dục:

Chu kỳ phản ứng tình dục là cách mô phỏng những gì đang diễn ra bên trong cơ thể bạn khi quan hệ tình dục.

Từ năm 1966, hai nhà nghiên cứu tình dục William Masters và Virginia Johnson đã đưa ra thuật ngữ này. Họ đã đưa ra một mô hình với  bốn giai đoạn cho tới nay vẫn còn nhiều giá trị:

 

Giai đoạn 1 – Kích thích: Khi bạn nhận được hứng thú tình dục, tim bạn đập nhanh hơn và hơi thở mạnh hơn. Da ửng đỏ lên. Máu chảy nhiều hơn đến bộ phận sinh dục của bạn. Âm vật sưng lên và dương vật cương cứng. Núm vú cứng lại và âm đạo có thể bị ướt. Cơ bắp trên khắp cơ thể của bạn căng lên, thúc đẩy sự căng thẳng trong tình dục.

 

Giai đoạn 2 – Hưng phấn: Những thay đổi trong cơ thể của bạn ngày càng gia tăng. Nhịp thở, nhịp tim và huyết áp tăng. Sự căng cơ thậm chí còn tăng lên nhiều hơn. Âm đạo sưng lên và thành của nó chuyển sang màu sẫm hơn. Âm vật trở nên siêu nhạy cảm khi chạm vào. Tinh hoàn bị co kéo lên trên.

 

Giai đoạn 3 – Cực khoái: Sự hưng phấn tình dục đạt đến đỉnh điểm. Bạn cảm thấy một loạt các cơn co thắt cơ dữ dội khi cơ thể giải phóng sự căng thẳng. Các cơ của âm đạo và tử cung co lại. Cơ bắp ở gốc dương vật co thắt và phóng tinh dịch trong một lần xuất tinh.

 

Giai đoạn 4 – Hồi phục: Sau khi đã tiêu hết năng lượng bị dồn nén, cơ thể bạn sẽ trở lại trạng thái trước khi quan hệ tình dục. Hơi thở của bạn dịu lại. Cơ bắp thư giãn. Dương vật và âm đạo trở lại kích thước và màu sắc ban đầu. Bạn có thể cảm thấy bình tĩnh, hài lòng hoặc mệt mỏi và buồn ngủ.

 

Chu kỳ bốn pha này là một cách khá đơn giản để mô tả phản ứng tình dục của con người. Trên thực tế, cơ thể (và tâm trí) của con người là duy nhất. Cách chúng ta phản ứng với tình dục không phải lúc nào cũng như vậy đặc biệt  với 2 giới khác nhau.

 

 

Quan điểm mới hơn về phản ứng tình dục

Có điều, không phải mọi hành vi quan hệ tình dục đều dẫn đến cực khoái. Một số người quan hệ tình dục mà không cảm thấy hứng thú. Những người khác có nhiều lần đạt cực khoái liên tiếp mà chưa bước vào giai đoạn hồi phục.

 

Mô hình chu kỳ phản ứng tình dục đã có một số cập nhật trong những năm qua. Vào cuối những năm 1970, nhà trị liệu tình dục Helen Singer Kaplan, đã thêm ham muốn vào chu kỳ. Theo quan điểm của cô, mọi người cần có tâm trạng và cảm xúc sẵn sàng cho tình dục để được sự kích thích và cực khoái.

 

Năm 2001, Rosemary Basson, một giáo sư Y học tình dục tại Đại học British – Columbia, đã đưa toàn bộ mô hình của Masters và Johnson vào một vòng lặp – theo đúng nghĩa đen. Cô ấy đã tạo ra một mô hình phản ứng tình dục vòng tròn. Ý tưởng chính của nó là mọi người quan hệ tình dục vì nhiều lý do khác nhau, không chỉ vì sự phấn khích. Và mỗi phần của chu kỳ không nhất thiết phải diễn ra theo bất kỳ thứ tự đặc biệt nào. Ví dụ, ham muốn có thể đến muộn trong quá trình này.

 

Cực khoái không phải là phần thưởng duy nhất cho việc quan hệ tình dục. Bạn có thể làm điều đó vì nhiều lý do khác, như để tăng sự thân mật hoặc làm cho đối tác của mình hạnh phúc. Mark nói: “Chỉ vì ai đó không đạt cực khoái không có nghĩa là họ không cảm thấy thỏa mãn ở một mức độ nào đó”.

 

Chu kỳ đáp ứng tình dục của mỗi người khác nhau như thế nào?

Thực tế mà nói chu kỳ phản ứng tình dục không khác nhau nhiều theo giới tính hoặc xu hướng tình dục. Nhưng nó có thể thay đổi từ cuộc gặp gỡ này sang cuộc gặp gỡ khác. “Nó được cá nhân hóa và thực sự độc đáo cho từng trải nghiệm tình dục.”

 

Ví dụ, nếu bạn đã yêu một ai đó trong một thời gian dài và cuối cùng bạn đã được quan hệ tình dục với họ, giai đoạn kích thích có thể nhanh chóng. Khi mới bắt đầu một mối quan hệ hẹn hò với người mới quen, ham muốn có thể xuất hiện trước khi bạn lên giường với cô ấy. Nhưng khi đã ở bên nhau nhiều năm, bạn có thể phải được kích thích trước khi cảm thấy ham muốn.

Các vấn đề có thể xảy ra ở bất kỳ giai đoạn nào của chu kỳ phản ứng tình dục. Ham muốn có thể mờ đi, bạn có thể gặp khó khăn trong việc kích thích, hoặc bạn không thể đạt được cực khoái.

Đôi khi, một vấn đề thể chất không mong muốn xảy ra. Ví dụ, các vấn đề về cương dương hoặc khô âm đạo có thể làm cho việc quan hệ tình dục trở nên khó khăn hoặc đau đớn hơn. Ngược lại, một vấn đề về thể chất có thể kích hoạt phản ứng cảm xúc khi bạn không còn ham muốn tình dục nhiều nữa.

Nhưng bạn cần nhớ rằng mỗi người đều khác nhau. Ngay cả khi bạn không bao giờ bị kích thích, bạn có thể vẫn ổn với đời sống tình dục của mình.

 

Một số vấn đề có thể ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống tinh dục của bạn:

Viêm nhiễm và khô âm đạo ở phụ nữ và rối loạn cương dương ở nam giới là những vấn đề ảnh hưởng lớn nhất tới đời sống tình dục. Một số loại thuốc cũng có thể làm giảm ham muốn. Việc tới gặp bác sĩ chuyên khoa và dùng thuốc theo đơn sẽ rất quan trọng trong các trường hợp này.

Các vấn đề tâm lý như trục trặc trong tình cảm, mối quan hệ giữa 2 người cũng tác động nhiều tới đời sống tinh dục của bạn. Việc hiểu được chu kỳ phản ứng tình dục cũng giúp các bạn có cách phản ứng tốt nhất với từng giai đoạn để có thể thành công trong cuộc sống phòng the. Bạn có cảm thấy kích thích không? Những kiểu đụng chạm nào khiến bạn đạt cực khoái? Bằng cách tìm hiểu về phản ứng của chính mình, “bạn có thể có trải nghiệm hài lòng hơn và giao tiếp tốt hơn hoặc nói với bạn tình của bạn những gì bạn thích”.

Ở Việt Nam các bác sĩ tư vấn tâm lý thường chưa phát triển. Nếu có thắc mắc, bạn có thể tới Bv Việt Đức ở số 8 Phủ Doãn – Hà Nội gặp Bs Sắc, hoặc nhắn tin đặt lịch khám vào số zalo 0911353689, tôi tự tin sẽ tư vấn tình dục cho các bạn. Bạn có thể được hướng dẫn cách quản lý các vấn đề như thiếu ham muốn tình dục hoặc khó đạt cực khoái.