Cách Chăm Sóc Âm Hộ Và Âm Đạo Tốt Nhất Cho Bạn

                                                                                                                   Ths BSNT Thiều Sĩ Sắc Nam học Bv Việt Đức

 

Làm thế nào tôi có thể giữ cho âm hộ và âm đạo của tôi sạch sẽ?

Mẹo vệ sinh âm đạo và âm hộ

Làm thế nào để tôi biết âm đạo của tôi khỏe mạnh?

Làm thế nào để tôi biết nếu tôi bị nhiễm trùng âm đạo?

 

Thực tế có rất nhiều loại sản phẩm vệ sinh cô bé trên thị trường dành cho nhiều người khác nhau. Bạn có thể bị nhầm lẫn bởi các sản phẩm vệ sinh phụ nữ tuyên bố giữ cho âm đạo của bạn có mùi như mùa xuân. Chăm sóc âm hộ và âm đạo của bạn thực sự rất đơn giản vì bạn không cần phải mua xà phòng hay dung dịch nào khác. Trên thực tế, những sản phẩm này có thể rất khó chịu và có thể gây viêm âm đạo.

Làm thế nào tôi có thể giữ cho âm hộ và âm đạo của tôi sạch sẽ?

Khi tắm vòi hoặc bồn, rửa âm hộ bằng nước ấm và xà phòng trung tính hoặc tính acid nhẹ (độ pH acid dưới 7 có  viết trên nhãn mác của sản phẩm). Hãy chắc chắn rằng nước không quá nóng và nhớ rửa sạch xà phòng sau khi rửa.

Tách môi lớn của bạn và để nước xà phòng ấm làm sạch tất cả xung quanh âm vật và giữa 2 môi lớn của bạn. Điều này sẽ rửa sạch bất kỳ dịch tiết bị mắc kẹt giữa các nếp gấp da.

Rửa sạch hoàn toàn và lau khô âm hộ bằng một chiếc khăn khô mềm.

Trong thời gian kinh nguyệt, thường xuyên thay đổi tampon, băng vệ sinh của bạn. Âm đạo sẽ tự làm sạch một cách tự nhiên. Các tế bào trong âm đạo giữ nó ở độ pH bình thường (4-5), do đó bạn KHÔNG BAO GIỜ thụt rửa hoặc sử dụng bất kỳ thuốc xịt nào trong âm đạo của bạn (trừ khi bác sĩ của bạn kê đơn).

Sử dụng xà phòng nhẹ và nước ấm để làm sạch xung quanh lỗ vào âm đạo của bạn. KHÔNG đặt xà phòng vào âm đạo của bạn.

Chú ý các dung dịch vệ sinh thông thường cho âm hộ và âm đạo tốt nhất là nước sạch, còn khi phải vệ sinh âm đạo thì cần có độ pH acid (nhỏ hơn 7) và nên được hướng dẫn của bác sĩ.

Mẹo vệ sinh âm đạo và âm hộ

Giặt tất cả đồ lót mới trước khi bạn mặc nó (và giặt sạch thường xuyên) với một lượng nhỏ chất tẩy rửa không mùi nhẹ. Giặt sạch đồ giặt hoặc sử dụng chu trình giũ thêm trên máy giặt để loại bỏ tất cả các chất tẩy rửa.

Nên mặc đồ lót có đáy quần bằng cotton để giữ cho cô bé luôn thông thoáng. Tránh mặc đồ lót kiểu dây vì chúng có thể gây tổn thương âm hộ của bạn.

KHÔNG BAO GIỜ thụt rửa hoặc sử dụng thuốc xịt khử mùi nữ tính, tắm xà phòng, khăn lau, dầu tắm hoặc các sản phẩm có mùi thơm khác trên âm hộ hoặc trong âm đạo của bạn vì chúng có thể gây kích ứng, dị ứng hoặc loại bỏ dịch âm đạo tự nhiên vốn giữ cho âm đạo của bạn sạch sẽ. Những sản phẩm này KHÔNG cần thiết và có thể gây hại.

Tránh quần áo bó sát.

 

Làm thế nào để tôi biết âm đạo của tôi khỏe mạnh?

Mọi phụ nữ đều có mùi hương ở  âm đạo tự nhiên và có thể thay đổi trong suốt chu kỳ kinh nguyệt. Mọi âm đạo bình thường đều có dịch tiết gọi là khí hư. Dịch âm đạo – khí hư bình thường thường trong, trắng, hoặc vàng nhạt và đôi khi dính ở thời kỳ rụng trứng. Khu vực âm đạo và âm hộ của bạn thường khỏe mạnh nếu bạn KHÔNG có mùi khác thường hoặc có mùi tanh và bạn không bị ngứa, đỏ hoặc nóng rát. Điều quan trọng cần biết là một số bệnh nhiễm trùng âm đạo như lậu và chlamydia có thể không có triệu chứng.

 

Làm thế nào để tôi biết nếu tôi bị nhiễm trùng âm đạo?

Nếu bạn có dịch tiết âm đạo có mùi khác với bình thường hoặc nếu khu vực xung quanh âm hộ hoặc âm đạo của bạn bị ngứa, đỏ hoặc đau, bạn nên đi khám bác sĩ của bạn và được điều trị.

 

Không phải tất cả các mùi âm đạo là do nhiễm trùng. Vệ sinh kém (không rửa âm hộ / âm đạo thường xuyên bằng nước ấm và xà phòng) có thể gây ra mùi khó chịu. Mặc quần áo bó sát hoặc đồ lót làm bằng nylon có thể khiến mồ hôi và vi khuẩn bị mắc kẹt cũng có thể gây ra mùi khó chịu.

 

Nếu có thắc mắc, bạn có thể tới Bv Việt Đức ở số 8 Phủ Doãn – Hà Nội gặp Bs Sắc, hoặc nhắn tin đặt lịch khám vào số zalo 0911353689.

 Ths BSNT Thiều Sĩ Sắc – Bv Việt Đức