Chu Kỳ Phản Ứng Tình Dục

                                                                                              Ths BSNT Thiều Sĩ Sắc nam học Bv Việt Đức

 

 

Chu kỳ phản ứng tình dục thực ra l à biểu đồ biểu thị diễn biến của quá trình thủ dâm hay quan hệ tình dục từ khi có kích thích tình dục tới khi xuất tinh khi có sự thay đổi của các kích thích tình dục. Cùng với việc tăng ngưỡng kích thích tình dục, những thay đổi ở các đầu mút dây thần kinh cảm giác và hệ thống xuất tinh trong hệ thần kinh trung ương đã khiến cho cơ thể bạn trải qua những giai đoạn đặc  trưng ở hầu hết mọi người. Hiểu được chu kỳ phản ứng tình dục có thể giúp bạn hiểu và đạt được cách chúng ta cảm nhận sự khoái cảm tình dục mãnh liệt hơn, đồng thời giúp cho đối tác của mình cũng vậy.

Chu kỳ này được phát minh bởi 2 nhà khoa học người Mỹ là William H. Masters và Virginia E. Johnson vào những năm 1970. Theo đó, chu kỳ phản ứng tình dục như nhau ở nam và nữ và gồm 4 giai đoạn: kích thích, hưng phấn, cực khoái và thoái trào.

Sau đó có nhiều biểu đồ biểu thị chu kỳ phản ứng tình dục, có thể là 5 giai đoạn, 6 giai đoạn, nhưng chu kỳ phản ứng của Master và Johnson vẫn thường được xem là hợp lý và lấy làm trích dẫn.

Sau đây tôi sẽ giới thiệu cho các bạn những thay đổi cụ thể sẽ diễn ra trong một chu kỳ sinh dục, một số khác nhau ở cả 2 giới sẽ như thế nào nha.

 

1. Giai đoạn kích thích: Điểm kích thích tình dục từ 1-5

Có thể kéo dài từ 1 vài phút tời vài giờ, bắt đầu từ lúc có kích thích tình dục ban đầu tới  trước lúc quan hệ. Đặc trưng bởi dương vật cương cứng đủ để đưa vào âm đạo, bao gồm các đặc điểm sau:

• Lượng máu tới bộ phận sinh dục tăng lên, cương cứng dương vật ở nam, phù nề âm vật và môi bé ở phụ nữ
• Âm đạo được bôi trơn
• Các cơ của bìu co lại, kéo tinh hoàn về phía bụng. dương vật bắt đầu tiết ra chất lỏng bôi trơn niệu đạo.
• Ngực phụ nữ bắt đầu cương lên, thành âm đạo cũng sưng lên và nhỏ lại
• Cơ bắt đầu căng
• Nhịp tim và nhịp thở tăng lên

2. Giai đoạn hưng phấn: Điểm kích thích tình dục từ 6-9

Kéo dài từ lúc bắt đầu động tác thủ dâm hoặc đưa dương vật vào âm đạo tới trước lúc xuất tinh khoảng 2-3s, bao gồm các đặc điểm sau:

• Những thay đổi trong giai đoạn hưng phấn được tăng cường
• Nổi những nốt hoặc mảng đỏ ở ngực, lưng hoặc cánh tay. Nóng bừng mặt.
• Núm vú căng. Ở phụ nữ núm vú có thể căng cứng
• Âm vật tiếp tục sưng lên do tăng lưu lượng máu tới, thành âm đạo chuyển sang màu tím.
• Âm vật trở nên rất nhạy cảm, bao quy đầu của âm vật co lại, tránh tiếp xúc trực tiếp với phần mu dương vật vì có thể gây đau.
• Cơ bìu co thắt tối đa, đẩy tinh hoàn lên cao phía trên bụng.
• Nhịp thở, nhịp tim, huyết áp tăng.
• Co thắt toàn bộ các cơ trong cơ thể

Giai đoạn này được xem là bình thường khi nằm trong khoảng 5-10p. Quá 15 phút, cơ thể người nam hoặc nữ bắt đầu giảm hứng thú tình dục, cảm thấy mệt mỏi, đau dương vật, lâu hơn được xem là xuất tinh chậm và nguy cơ bị tổn thương dương vật. phụ nữ có thể đau âm hộ, giảm dịch nhờn bôi trơn âm đạo. Đó là lý do nhiều người xuất tinh chậm cũng rơi vào hoàn cảnh như bị xuất tinh sớm vậy, mệt mỏi và chán nản.

 

3. Giai đoạn cực khoái: Điểm kích thích tình dục từ 9-10

Là cao trào của chu kỳ đáp ứng tình dục. Đây là giai đoạn ngắn nhất, thường chỉ kéo dài vài giây. Bắt đầu từ lúc có cảm giác co bóp của cơ thắt tầng sinh môn theo nhịp, tới hết các nhịp xuất tinh. Ở nam giới bình thường có khoảng 4-8 nhịp như vậy. Bao gồm các đặc điểm:

• Đi kèm cảm giác cực khoái
• Các cơn co thắt không tự chủ của hầu hết các nhóm cơ bắt đầu
• Huyết áp, nhịp tim, nhịp thở tăng cao nhất
• Co thắt các cơ ở bàn chân
• Giải phóng căng thẳng tình dục đột ngột, mạnh mẽ
• Ở phụ nữ, các cơ âm đạo co lại, tử cung cũng trải qua các cơn co thắt nhịp nhàng.
• Ở nam giới: sự co thắt nhịp nhàng các cơ ở gốc dương vật dẫn tới phóng tinh ra ngoài.
• Phát ban hoặc đỏ bừng khi quan hệ tình dục có thể xuất hiện trên toàn bộ cơ thể

 

Ở một số nam giới quan hệ qua đường hậu môn, kích thích vào điểm hợp nhau của các dây thần kinh cảm giác của dương vật đoạn đi qua tuyến tiền liệt sẽ khiến cho họ có thể trải qua quá trình cực khoái mãnh liệt hơn người bình thường. Cho nên nhiều bạn Gay cho rằng bạn nên trải qua một lần cảm giác như vậy và thực tế bảo họ quay trở lại làm nam giới bình thường rất khó.

 

Ở một số phụ nữ, họ có thể kéo dài thời gian của giai đoạn cực khoái nếu tiếp tục nhận được kích thích tình dục. Tất nhiên, không phải ai cũng may mắn như vậy, một số khác sẽ khá khó chịu nếu bạn tiếp tục kích thích tình dục.

 

4. Giai đoạn thoái trào: Giai đoạn trơ, dương vật không đáp ứng với bất cứ kích thích tình dục nào. Điểm kích thích tình dục nhanh chóng từ 10 ở giai đoạn cực khoái xuống tới 0.

Bắt đầu từ khi hết các nhịp phóng tinh tới khi dương vật có thể cương cứng để bước vào chu kỳ tình dục tiếp theo.

Đây là giai đoạn khác nhau hoàn toàn ở nam và nữ giới

• Một số phụ nữ có thể nhanh chóng trở lại giai đoạn cực khoái khi có thêm kích thích tình dục và có thể trải qua nhiều lần cực khoái.
• Còn đàn ông mọi thứ từ từ trở lại trạng thái bình thường. Dương vật xìu, không thể cương cứng cho dù có kích thích tình dục. Có thể kéo dài 30p tới 2-3h, người trẻ thường ngắn hơn người trên 40 tuổi. Người già có thể mất cả ngày để kết thúc giai đoạn thoái trào này.
• Nam giới buồn ngủ và nhanh chóng rơi vào giấc ngủ bởi những thay đổi về nội tiết sau khi xuất tinh.

Nếu có thắc mắc, bạn có thể tới Bv Việt Đức ở số 8 Phủ Doãn – Hà Nội gặp Bs Sắc, hoặc nhắn tin đặt lịch khám vào số zalo 0911353689.

Tham khảo khóa hoc xuất tinh sớm tai đây  

  Ths BSNT Thiều Sĩ Sắc – Bv Việt Đức