Tại Sao Chúng Ta Buồn Ngủ Sau Khi Làm Tình?

                                                                                        Ths BSNT Thiều Sĩ Sắc – Bv Việt Đức

Brandon Peters, nhà thần kinh học, giảng viên Khoa Khoa học Tâm thần và Hành vi tại Trường Y thuộc Đại học Stanford (Mỹ), đã chia sẻ với báo giới về vấn đề ngủ nghỉ sau quan hệ tình dục Tại sao chúng ta buồn ngủ sau khi làm tình?

• Tình dục gây căng thẳng về thể chất và mệt mỏi về mặt cảm xúc, khiến nam hay nữ đều muốn ngủ.
• Hoóc môn và thay đổi hóa học trong não khiến cơ thể chuẩn bị cho giấc ngủ ngay sau khi giao hợp.
• Chúng ta hay quan hệ tình dục vào ban đêm, thời điểm ngủ tự nhiên.
• Tình dục thường diễn ra trong môi trường kém sáng, thậm chí tối hoàn toàn. Việc thiếu sáng báo hiệu cho cơ thể rằng đã đến giờ đi ngủ bằng hoóc môn melatonin, củng cố nhịp sinh học tự nhiên.
• Chụp Positron cắt lớp (PET) cho thấy trước khi đạt cực khoái, cơ thể giải phóng nỗi sợ hãi và lo lắng. Sau đó, ta tự nhiên cảm thấy thư giãn và sẵn sàng để ngủ.
• Đàn ông bị rối loạn giấc ngủ, chẳng hạn như ngưng thở khi ngủ liên quan đến ngáy, có thể ngủ nhanh hơn ngay sau khi xuất tinh do chất lượng giấc ngủ kém.
• Đàn ông khó thức hơn phụ nữ, liên quan đến những thay đổi sinh học trong và sau khi quan hệ. Khi đàn ông xuất tinh, một số hóa chất được giải phóng, gồm: Oxit nitric, Norepinephrine, Serotonin, Axit nitric, Oxytocin, Vasopressin, Prolactin. Prolactin trong cơ thể cao hơn nhiều khi ngủ. Tiêm chất này vào động vật sẽ khiến chúng mệt mỏi ngay lập tức. Mối quan hệ giữa mệt mỏi và giải phóng prolactin giải thích tại sao đàn ông dễ ngủ khi làm tình xong. Đáng chú ý, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng sự giải phóng prolactin lớn hơn 4 lần sau khi giao hợp so với sau khi thủ dâm. Trong cơn cực khoái, oxytocin và vasopressin – thường liên quan đến giấc ngủ, được giải phóng cùng melatonin – chất khởi đầu giấc ngủ và khởi động chu kỳ giấc ngủ. Oxytocin tăng khi quan hệ tình dục cũng giúp chống lại căng thẳng. Tất cả dẫn đến cảm giác thư giãn sâu và cuối cùng là giấc ngủ.
• Đặc biệt, ngủ sau khi làm tình là dấu hiệu của một mối quan hệ lành mạnh và hạnh phúc. Oxytocin và vasopressin còn có chức năng tiến hóa – liên kết cặp. Liên kết cặp đề cập đến sự gắn kết xã hội giữa các đối tác, khuyến khích tin tưởng và an toàn. Liên kết đặc biệt có lợi cho các cặp vợ chồng có kế hoạch nuôi con, tăng cơ hội sống sót của trẻ. Việc giải phóng các chất này và sự liên kết cặp là lý do tại sao tình dục thường liên quan đến sự gắn kết tình cảm. Tần suất tình dục có thể tăng cường mối quan hệ lành mạnh và dẫn đến sự gắn bó lâu dài.

Chính vì thế, nếu anh chàng của bạn có chót ngủ ngay sau khi làm tình đến nỗi chưa rửa ráy gì hay không ôm ấp vuốt ve bạn thì cũng chớ có vội trách anh ta. Đó có thể xem là bản năng của một người đàn ông mà thôi, nó hoàn toàn không liên quan tới cái gọi là sự vô tâm hay không yêu thương bạn đâu!

Nếu có thắc mắc, bạn có thể tới Bv Việt Đức ở số 8 Phủ Doãn – Hà Nội gặp Bs Sắc, hoặc nhắn tin đặt lịch khám vào số zalo 0911353689.

Tham khảo khóa hoc xuất tinh sớm tai đây  

 Ths BSNT Thiều Sĩ Sắc – Bv Việt Đức